健康目标分析器技能 分析健康目标数据,识别目标模式和进度,评估目标达成情况,并提供个性化目标管理建议。 When to Use - 你需要评估健康目标是否符合 SMART 原则，并识别目标设定中的薄弱点。 - 你想跟踪目标进度，并结合营养、运动、睡眠等健康数据做关联分析。 - 你需要面向个人健康管理的目标优化建议、风险提示和阶段性调整方案。 功能 1. SMART目标验证 验证设定的新目标是否符合SMART原则。 验证维度 : - S pecific(具体性) - 目标是否明确具体 - 是否有清晰的定义 - 是否避免模糊表述 - M easurable(可衡量性) - 是否有可量化的指标 - 是否有明确的衡量标准 - 是否可以追踪进度 - A chievable(可实现性) - 目标是否现实可行 - 是否考虑了当前状况 - 是否在合理时间范围内 - 减重目标:建议每周0.5-1公斤 - 运动目标:建议每周3-5次,每次30-60分钟 - R elevant(相关性) - 目标是否与健康相关 - 是否符合用户整体健康计划 - 是否与现有目标协调 - T ime-bound(有时限) - 是否有明确的截止日期 - 时间框架是否合理 - 是否有阶段性里程碑 输出 : - SMART评分(每个维度1-5分) - 总体评分和等级(S级/A级/B级/C级) - 改进建议 - 目标优化方案 示…