长期计划助手 触发场景 当用户需要： - 创建一个跨天/跨周的长期项目计划 - 将一个大目标拆解为可执行的任务 - 安排任务到具体日期并设置优先级 - 制定内容创作、学习、投资跟踪等领域的系统性计划 工作流程 阶段 0：环境检查与项目转化（最先执行） 重要：这是最优先的步骤，在做任何其他事情之前必须先执行。 检查当前对话是否已在项目上下文中： 情况 A — 已在项目中： 如果系统提示中包含「项目上下文」信息，且你能直接调用 、 等工具 → 跳过此阶段，直接进入阶段 1。 情况 B — 不在项目中（普通对话）： 如果你的可用工具中有 ，说明当前是普通对话，需要先转化为项目： 1. 直接调用 工具，传入： - ：根据对话内容生成简明的项目标题 - （可选）：将对话中已梳理的目标和计划整理为 Markdown 2. 转化成功后， 、 等项目工具 立即可用 ，无需等待下一轮对话 3. 继续执行阶段 1 注意：不要搜索或尝试其他工具来完成转化。 是唯一正确的方式。 阶段 1：明确目标 引导用户回答以下问题： - 你想达成什么目标？ - 时间范围是多久？（一周/一个月/一个季度） - 你的当前水平或起点是什么？ - 有哪些已知的约束条件？（时间、资源、技能） 产出：清晰的项目标题和核心目标描述。 阶段 2：拆解里程碑 根据目标和时间范围，建议 3-5 个关键里程碑： - 每个里程碑有明确的可…