调用 Skill 工具并指定 ，运行一个 stateful session，唯一输出是 workflow specs。使用 grilling discipline：持续追问、一次一个问题、每个问题都附推荐答案。围绕下面的 vocabulary 和 goal 来访谈。随着 grilling 解决问题，创建、编辑、删除 specs。 The loop lens Loop 是用户生活中的重复模式：career、week、morning，或单个重复活动。把生活看成 loops within loops，会揭示活动到底有多 predictable，也因此揭示哪些值得 delegating 。用这个 lens 找到值得写 spec 的 loops，并提出用户尚未注意到的 loops。 Workflow 是一个 loop 的 spec，并让它变得可执行。你在 loop 上运行 workflow；loop 是它的运行实例。Workflows 存在 中，并作为 source of truth。 Vocabulary 只有当 workflow 需要时才使用 shared language；它不是 checklist。 不要强制任何结构 ：除非 grilling 表明需要，否则 workflow 不需要 AI、不需要 checkpoint，也不需要 schedule。 - Trigger - 每次运行…