OpenClaw Timebox 一套 全天维度 的任务管理工作法，分四个阶段： 每个时间盒是一个 不可拆分的执行单元 ，AI 不干预盒内执行细节，只负责规划、衔接和复盘。 --- 使用方式 --- 偏好配置（EXTEND.md） 按优先级搜索以下路径，找到即用： 1. 项目级： 2. 用户级： 如果 EXTEND.md 不存在，MUST 执行首次配置（见下方章节），完成后继续。 --- 首次配置 EXTEND.md 不存在时， 一次性 提问以下四项，创建文件后继续。 问题 1：默认时间盒时长 你常用的专注时长是多少分钟？ 推荐： 25 分钟 （番茄钟）/ 45 分钟 （深度工作）/ 90 分钟 （长任务）/ 自定义 问题 2：日历工具 你用哪个日历记录时间安排？时间盒会自动在日历里创建占位事件。 | 选项 | 说明 | |------|------| | | 苹果日历（Apple Calendar），本地，无需配置 | | | 企业微信日历，需要企业微信登录态 | | | 飞书日历，需要飞书 API Token | | | Google 日历，需要 Google OAuth | | | 不使用日历 | 选择后追问： - 若 ：使用哪个日历名称？（默认"工作"，不存在则用默认日历） - 若 / / ：需要提供对应 Token 或引导完成授权 问题 3：任务同步到滴答清单（Tick…